PRENATALE KINESITHERAPIE

Kinesitherapie tijdens de zwangerschap is een hulpmiddel om je op een milde manier te ondersteunen bij de voorbereiding op de bevalling. Tijdens onze sessies nemen we samen de tijd om verschillende belangrijke aspecten te verkennen, zodat je deze uitzonderlijke ervaring met meer zelfvertrouwen en rust kunt beleven.
De volgende onderwerpen kunnen aan bod komen:

Het verkennen en aanvoelen van het bekken en het perineum.
De meest comfortabele en efficiënte houdingen tijdens de bevalling.
De verschillende manieren om te persen, aangepast aan je eigen tempo en gevoel.
Ademhalingstechnieken die je bij de bevalling kunnen helpen.
De rol van de partner, die op de grote dag aanwezig, behulpzaam en betrokken is.

Naast de voorbereiding op de bevalling geeft prenatale kinesitherapie je elke dag een echt gevoel van welbevinden. Met milde oefeningen, gerichte massages en aangepaste rekoefeningen ervaar je heel de zwangerschap door dat je vlotter kunt bewegen, voel je je comfortabel en ontspannen.

Dit is een moment voor jou, voor je lichaam. Maak contact met je baby, leer jezelf beter kennen, en bereid je stap voor stap voor op de ontmoeting met een nieuw leven dat binnen in je groeit.

Goed om weten ...

Je kinesitherapeute kan je begeleiden naar de verloskamer

De aanwezigheid van een kinesitherapeute in de verloskamer is bedoeld om je bij deze unieke ervaring te ondersteunen, je te helpen de bevalling en de geboorte intenser te beleven en mee te maken.

De kinesitherapeute helpt de aanstaande moeder de pijn te verlichten met ademhalingsoefeningen, haar te wijzen op aangepaste houdingen die de indaling van de baby vergemakkelijken en het comfort van de moeder verhogen. Ze kan ook bekkenbewegingen of milde oefeningen voorstellen die de indaling van de baby te vlotter doen verlopen en de spanning verlichten.

Bij het persen begeleidt de kinesitherapeute de moeder om de juiste balans te vinden tussen inspanning en bescherming van het perineum.

Verder is ook emotionele hulp belangrijk: door haar te steunen, te luisteren en vertrouwen in te boezemen kan de vrouw zich tijdens de bevalling gesterkt en veilig voelen.