La kinésithérapie prénatale est outil pour vous accompagner en douceur dans la préparation de l'accouchement. Ensemble, lors de nos séances, nous prendrons le temps d'aborder différents aspects clés pour vous aider à vivre ce moment important avec plus de confiance et de sérénité.
Nous parlerons notamment de :

• La découverte et la prise de conscience du bassin et du périnée

• Les positions les plus confortables et efficaces pendant le travail et l'accouchement

• Les différentes méthodes de poussée, adaptées à votre rythme et à votre ressenti

• Les techniques de respiration qui vous soutiendront tout au long de l'accouchement

• Le rôle du partenaire, pour être présent, utile et impliqué le jour J.

Au-delà de cette préparation à la naissance, la kinésithérapie prénatale vous apportera un réel bien-être au quotidien. Grâce à des exercices doux, des massages ciblés et des étirements adaptés, vous gagnerez en mobilité, en confort et en détente tout au long de votre grossesse.